فوائد الشاى الأخضر

السلام عليكم
ازيكوا يا احلى واجمل أعضاء فى منتدى اجدع صحااااااااااااب


الشاي الاخضر افضل شراب من الناحيه الصحيه ومن فوائده

1:يساعد على حرق الدهون

2:يساعد على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسده يساعد الكبد على أداء وظيفته بأكثر فعاليه

3:إن شرب الشاي الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق200 سعر حراري إضافي يوميا

4:كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون أن الطاقه لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض الشاي الاخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا على خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونه في الجسم

5:يحمي القلب من الأمراض

6:يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنيه من جدران الشرايين

7:يمنع تشكل الجلطات الدمويه غير الطبيعيه وأن له نفس فعاليه الأسبرين في هذا المجال

8:يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضاده للأكسده تمنع تأكسد الكولسترول الضارLdlفي الشرايين

9:يساعد في تخفيض ظغط الدم

10:يحمي من الأصابه بالمرض السكري

11:يساعد على الوقايه من التسمم الغذائي

12:وأن الشاي الاخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابه بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعه في الأمعاء

13:يمنع رائحة الفم


طريقة التحضير :يوضع الماء المغلي عليه ويتغطى ويترك لعدة دقائق ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبه
ويمكن إضافة الليمون